E-BOOK DEL DESAFÍO DE 21 DÍAS

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Plan holístico de 21 días: Una guía completa que te ayuda paso a paso a construir hábitos saludables, sin sentirte abrumado.

Recetas amigables con hormonas y el intestino: Recetas diseñadas especialmente que son fáciles de seguir y están enfocadas en el equilibrio y el bienestar.

Consejos simples y prácticos: Incluyendo prácticas recomendaciones y errores a evitar, así como trucos útiles que puedes aplicar directamente en tu rutina diaria, para un impacto duradero.

Product Description

El 21 Day Challenge E-Book ofrece un plan completo para 21 días, lleno de útiles consejos y advertencias, tips y trucos prácticos, y recetas inspiradoras. Este e-book está diseñado para ayudarte a redescubrir un ritmo y una rutina que apoyen hábitos saludables. Desde recetas rápidas y sencillas hasta consejos detallados para elecciones amigables con las hormonas y el intestino—todo está enfocado en crear un estilo de vida equilibrado y enérgico y en apoyar un bienestar óptimo.
Advantages

Plan de 21 días completo para desarrollar hábitos saludables

Incluye útiles consejos y advertencias para un estilo de vida equilibrado

Consejos prácticos y trucos para apoyar rutinas diarias

Recetas inspiradoras, rápidas y sencillas

Enfocado en elecciones amigables con hormonas y intestinos

Apoya un estilo de vida equilibrado y enérgico

Ayuda a crear un equilibrio óptimo y bienestar
Instructions for use

Preparación: Lee la parte introductoria del e-book para entender el objetivo del desafío de 21 días. Asegúrate de tener todos los ingredientes y elementos necesarios para las recetas en casa para comenzar tu desafío bien preparado.

Ritmo Diario: Sigue cada día el plan que se encuentra en el e-book. Comienza con los do's & don'ts, que te ayudarán a tomar decisiones diarias que contribuyan a un estilo de vida saludable.

Utiliza los Consejos y Trucos: Aprovecha los consejos y trucos para hacer tu día más sencillo y construir hábitos saludables. Estos consejos útiles están diseñados para apoyarte en mantener tu rutina.

Sigue las Recetas: Prepara las recetas del libro para hacer comidas que estén alineadas con elecciones amigables para las hormonas y el intestino. Las recetas son rápidas y sencillas, para que también puedas disfrutar de una comida nutritiva en días ocupados.

Reflexión Diaria: Tómate un momento cada noche para mirar hacia atrás en el día y evaluar cómo los hábitos te han ayudado a alcanzar tus objetivos. Esto te ayuda a ser consciente de tu progreso.

Completa el Desafío: Después de 21 días, habrás establecido una rutina y desarrollado hábitos más saludables. Revisa el e-book para obtener inspiración y consejos sobre cómo mantener estos hábitos incluso después del desafío.
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What is matcha

Matcha tea is made from the leaves of the tea plant Camellia sinensis. What makes matcha special is the origin and production method of this green tea. Unlike many other types of tea, this green tea is ground into powder before it is consumed.
The quality of matcha tea is largely determined by the way the tea leaves are treated. Only a small number of tea farmers are able to produce and deliver quality matcha.
Only the highest quality, young leaves are used in the production of matcha powder. A month before harvesting the leaves, the plants are placed in the shade. This stimulates the production of extra chlorophyll, amino acids, antioxidants and L-Theanine. These substances provide the intense green colour, taste, smell and nutrients. Growing matcha is therefore an intensive and long process.
REAL STORIES, REAL RESULTS
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"Indeed, I just drank a matcha somewhere else and it was really undrinkable, I could already tell from the color and taste, it said it all 🥲 such a shame that people dare to serve this. You're matcha is the best! 🍀 💗"

- Hannah Van Wijnsberge
REAL STORIES, REAL RESULTS

"Tea Vinegar is insaaaane!!! HEAVENLY! No words for it 🤩"

- Lisa D
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"I loooove it!! I've been using it for a few months now and the results are really wow 😍! I'm super happy that the matchas are back in stock!! I'm super stocked about it, and it really works! 😍💪🏼"

-Imma Savage
REAL STORIES, REAL RESULTS

"Thanks to your matcha I have completely kicked the coffee habit. Just before the stop I drank an average of 7 double espressos in one morning... With of course a rushed feeling, bad strokes etc. as a result. So: a big thank you!"

- Julie

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