E-BOOK DÉFI 21 JOURS

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Plan holistique de 21 jours : un guide complet qui vous aide à adopter des habitudes saines étape par étape sans vous laisser submerger.

Recettes respectueuses des hormones et des intestins : Des recettes spécialement conçues, faciles à suivre et axées sur l'équilibre et le bien-être.

Conseils simples et pratiques : comprend des choses à faire et à ne pas faire et des astuces utiles à appliquer immédiatement dans votre routine quotidienne, pour un impact durable.

Description du produit

Le livre électronique 21 Day Challenge propose un plan complet sur 21 jours, rempli de choses à faire et à ne pas faire, de trucs et astuces pratiques et de recettes inspirantes. Cet e-book est conçu pour vous aider à redécouvrir un rythme et une routine qui soutiennent des habitudes saines. Des recettes simples et rapides aux conseils complets sur les choix hormonaux et intestinaux, tout vise à créer un mode de vie équilibré et énergique et à favoriser un bien-être optimal.
Avantages

Plan complet de 21 jours pour développer des habitudes saines

Contient des choses à faire et à ne pas faire pour un mode de vie équilibré

Trucs et astuces pratiques pour soutenir les routines quotidiennes

Des recettes inspirantes, rapides et simples

Axé sur les choix hormonaux et intestinaux

Soutient un mode de vie équilibré et énergique

Aide à créer un équilibre et un bien-être optimaux
Mode d'emploi

Préparation : Lisez la section d'introduction du livre électronique pour comprendre le but du défi de 21 jours. Assurez-vous d'avoir tous les ingrédients et éléments nécessaires pour que les recettes commencent votre défi bien préparées.

Rythme quotidien : suivez le plan du livre électronique chaque jour. Commencez par les choses à faire et à ne pas faire, qui vous aideront à faire des choix quotidiens qui contribuent à un mode de vie sain.

Utilisez les trucs et astuces : utilisez les trucs et astuces pour simplifier votre journée et adopter des habitudes saines. Ces conseils utiles sont conçus pour vous aider à maintenir votre routine.

Suivez les recettes : préparez les recettes du livre pour créer des repas adaptés aux choix respectueux des hormones et des intestins. Les recettes sont rapides et faciles, vous permettant ainsi de savourer un repas nutritif même lors des journées chargées.

Réflexion quotidienne : prenez un moment chaque soir pour revenir sur la journée et évaluer comment les habitudes vous ont aidé à atteindre vos objectifs. Cela vous aide à prendre conscience de vos progrès.

Relevez le défi : après 21 jours, vous aurez construit une routine et développé des habitudes plus saines. Parcourez le livre électronique pour trouver de l'inspiration et des conseils pour conserver ces habitudes après le défi.
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Qu'est-ce que le matcha

Le thé Matcha est fabriqué à partir des feuilles du théier Camellia sinensis. Ce qui rend le matcha spécial, c'est l'origine et la méthode de production de ce thé vert. Contrairement à de nombreux autres thés, ce thé vert est réduit en poudre avant d'être consommé.
La qualité du thé matcha est largement déterminée par la manière dont les feuilles de thé sont traitées. Seul un petit nombre de producteurs de thé sont en mesure de produire et de fournir du matcha de haute qualité.
Seules les jeunes feuilles de la plus haute qualité sont utilisées dans la production de poudre de matcha. Un mois avant la récolte des feuilles, les plantes sont placées à l'ombre. Cela stimule la production supplémentaire de chlorophylle, d'acides aminés, d'antioxydants et de L-théanine. Ces substances fournissent la couleur verte intense, le goût, l’odeur et les nutriments. La culture du matcha est donc un processus intensif et à long terme.
DE VRAIES HISTOIRES, DE VRAIS RÉSULTATS
DE VRAIES HISTOIRES, DE VRAIS RÉSULTATS

"En effet, je viens de boire un matcha ailleurs et c'était vraiment imbuvable, je le sentais déjà à la couleur et au goût 🥲 dommage que les gens osent servir ça. Ton matcha est le meilleur ! 🍀 💗"

-Hannah Van Wijnsberge
DE VRAIES HISTOIRES, DE VRAIS RÉSULTATS

"Le vinaigre de thé est fou !!! PARADISIQUE ! Pas de mots pour ça 🤩"

-Lisa D.
DE VRAIES HISTOIRES, DE VRAIS RÉSULTATS

"J'adoore !! Cela fait quelques mois que je travaille dessus et les résultats sont vraiment waouh 😍 ! Je suis super contente que les matchas soient de nouveau en stock !! Je suis super approvisionnée, et ça ça marche vraiment ! 😍 💪🏼"

-Je suis sauvage
DE VRAIES HISTOIRES, DE VRAIS RÉSULTATS

"Grâce à votre matcha, j'ai complètement arrêté l'habitude du café. Juste avant l'arrêt, je buvais en moyenne jusqu'à 7 doubles expressos par matin... Ce qui entraînait naturellement une sensation de précipitation, de mauvais coups, etc. Donc : un grand merci !

-Julie

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Engagement envers la durabilité